"Ha egy futópadon jársz, a kannabisz jobban szórakozhat, így motiváltabb vagy tovább menni, és így egyre többet tudsz futtatni. " Van még néhány kockázata annak, hogy egy kövezett edzést végez. A kannabisz növelheti a szívfrekvenciáját és csökkentheti a vérnyomását, így a stimulált "szivattyúzott" fiúk számára, akiknek már magasabb az adrenalinszint a testükben, a "magas" képzés növelheti a szédülés esélyét. "Ez nem lehet ilyen probléma, de bölcs dolog, hogy ezt tisztában legyünk, és ne menj az életed legnagyobb képzésére az első alkalommal, amikor" magas "edzést végezsz - tette hozzá Tishler. Más esetekben távol kell maradnia attól, ha olyan tevékenységeket végez, amelyek gyors döntéshozatalt igényelnek. "A kannabisz jó lehet a fókuszálás és az ismétlés számára, de nem feltétlenül javítsa kritikus megítélését vagy időzítését - mondja Tishler. Néhány ember számára a "magas" növeli esélyeit a kockázatos döntések meghozatalára, vagyis azt szeretné, ha távol maradna a kerékpározástól vagy a sziklamászástól, míg a "magas", az idősebb tanulmányok szerint.
Beszéljen a helyi kávézó szakemberével arról, hogy mit keresel - képesek lesznek helyesen segíteni. Olvassa el a MensJournal teljes cikkét (EN, Bron)
29. 03. 2017 SPM - azaz lebegő anyag, amely porból, gőzökből, ködből és füstből áll. Rövid távon ronthatják a szív- vagy tüdőbetegségeket és légzőszervi problémákat okozhatnak. Hosszú távon szív- vagy tüdőbetegségeket okozhatnak, vagy akár korai elhalálozást. Kén-dioxid (SO2) - jelenlétét a légkörben a fosszilis üzemanyagok megnövekedett használata okozza. Oxidálásakor kénsavas pára képződhet. Súlyosbítja az asztmát és nehezíti a légzést. Hozzájárul a légszennyező részecskék kialakulásához is, valamint a kapcsolódó egészségügyi hatásokhoz. Szén-monoxid (CO) - járművek és motorok égésterméke. Csökkenti a szervekhez és szövetekhez eljutó oxigén mennyiségét; súlyosbítja a szívproblémákat, amely mellkasi fájdalommal és egyéb tünetekkel járhat. Földközeli ózon (O3) - másodlagos légszennyeződés, amely a lebegő organikus vegyületek (VOC) és az NOx kémia reakciójakor keletkezik, amelyet a napfény vált ki. Csökkenti a tüdőkapacitást és légzőszervi problémákat okoz, például köhögést és kifulladást, valamint az asztmát és egyéb tüdőbetegségeket is súlyosbíthatja.
Kipróbálná? Feltételezve, hogy olyan helyen élsz, ahol a marihuána szabadidős használata törvényes, a Tishler csak egy rövid, alacsony kockázatú edzésnél javasolja az "edzés közben kövezett köveket", ahol a legmagasabb teljesítmény nem döntő fontosságú, nem pedig a holtterheléskor vagy sprint tréningnapon, de talán néhány kilométeres rövid távon. És ebben az esetben megüt a ennivaló körülbelül: kiszámíthatatlan, hogy mennyi ideig tart, mielőtt elkezdenek dolgozni. Ehelyett Tishler azt mondja, hogy a legegészségesebb módja annak, hogy elpárologjon (néhány olaj és patron vegyi anyagokat tartalmaz az extrakció során). Végül, ahogy minden gyomlelkesítő kitalál, a faj fontos. "A sportolóim betegei magas minőségű, speciális kannabisz törzseket fogyasztanak, amelyek segítenek nekik koncentrálni és maradni a zónában gyakorlás közben" - mondja Junella Chin, MD, egy New Yorkban és Kaliforniában működő gyógyászati szakosodott orvos. a kannabisz és az osteopathiás neuromuszkuláris gyógyszer. "Ebben az esetben a jóga-szakembereim teljesen másfajta segítséget nyújtanak a nyújtás, a rugalmas pózok és a pihenés, valamint a teljesen új tudatszintben való meditáció érdekében. "